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五个食疗方可以预防或缓解轻微的胃痛

更新时间:2021-08-20      

  不少人会出现胃痛的问题,胃痛主要是不健康的,饮食习惯而引起的暴饮暴食,容易出现胃痛的现象,吃饭尽量做到细嚼慢咽,改掉暴饮暴食的坏习惯,暴饮暴食对肠胃会造成非常大的影响,会对肠胃造成严重的损伤,少吃凉食否则会影响到肠胃健康,五个食疗方可以预防或缓解轻微的胃痛。

  胃痛属于一种常见临床症状,轻微胃痛可以透过食物缓解症状。很多种食疗方法都可以改善轻微胃痛,不同的胃痛都有不同的食疗方。引起胃痛的原因有很多种,症状轻微者可以先通过食疗来改善,如果症状严重者就应立即就医诊治比较好。以下5个传统食疗方有助达到预防、缓解轻微不适的目的:

  花生姜橘汤:需准备花生、生姜、橘子汁。先把花生、生姜、橘子汁放到锅中,加入适量清水,加热煮熟后即可食用,适用于神经官能症所致胃痛、恶心、呕吐。

  砂仁瘦肉粥:需准备白米、砂仁细末、瘦肉适量。先把淘洗过的白米放到锅中,加入适量清水,用小火慢煮成粥之后,放入砂仁、瘦肉,再煮一下即可食用,适用于虚寒胃痛、胀满、呕吐。砂仁性味温辛,能够温中、止呕、止泻。

  红糖姜汤:需准备生姜、红糖适量。先把生姜、红糖放到杯中,冲入热开水之后,等到温热即可饮用,适用于寒气犯胃所引起的胃痛。

  青葱姜汤:需准备青葱、生姜、白胡椒适量、食盐少许。先把青葱、生姜放到锅中,用小火煮熟之后,等到温热洒点食盐、白胡椒调味即可饮用,适用于感受寒凉所造成的胃痛。

  桂山红糖浆:需准备桂皮、山楂、红糖。先把山楂放入锅中,加入适量清水,用大火煮滚后转小火熬煮,接着放入桂皮继续熬煮,最后滤汤汁www.727206.com。放入红糖、搅拌均匀之后即可饮用,适用于饮食寒凉所引起的胃痛。桂皮性味辛温,能够暖脾胃、散风寒;山楂性味酸甘微温,能够消食健胃、行气散瘀。

  五个食疗方可以预防或缓解轻微的胃痛,大家要做好饮食结构的调整,良好的饮食习惯有利于*的健康,可有效缓解*的疲劳感,在饮食方面也需要格外注意做好肠胃的保养工作,尤其是胃不好的人群要格外注意吃饭,尽量做到细嚼慢咽,吃饭尽量吃到七八分饱。


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